"Мы принимаем ту любовь, которую, по нашему мнению, мы заслуживаем".
На вчерашнем танцевальном фестивале мой любимый тренер Галя Воробьева провела едва ли не самый полезный мастер-класс из всех, на которых мне доводилось побывать: как преодолеть страх сцены. Вот что мы делали: по очереди выходили на сцену под пристальными взглядами всех присутствующих и смотрели на зрителей. Многим именно в этот момент становится страшно и хочется то ли замереть, то ли убежать, то ли срочно все забыть, но вот что говорила Галя: "В этот самый момент скажите себе - я молодец. Я - самая лучшая. Сейчас я прекрасно станцую. Зрители меня любят". Я не знаю, почему, но это действительно работает - как-то расслабляются зажатые мышцы, ну а дальнейшее - дело техники и прекрасно все помнящей головы. И, постояв там минуту, мы сразу начинали кланяться под бурю аплодисментов и уходили со сцены, но ощущение было такое, словно мы уже все станцевали, а Галя напоминала, что и после ухода со сцены надо не забыть себя похвалить вместо того, чтобы тут же думать о допущенных ошибках.
И через два часа, когда девушки из моего бывшего коллектива вдруг предложили мне выйти с ними на импровизацию, я не то что не нервничала - я рвалась на сцену и не сомневалась, что все получится.
Проверено на себе: работает.
Рулетка запускается!

На вчерашнем танцевальном фестивале мой любимый тренер Галя Воробьева провела едва ли не самый полезный мастер-класс из всех, на которых мне доводилось побывать: как преодолеть страх сцены. Вот что мы делали: по очереди выходили на сцену под пристальными взглядами всех присутствующих и смотрели на зрителей. Многим именно в этот момент становится страшно и хочется то ли замереть, то ли убежать, то ли срочно все забыть, но вот что говорила Галя: "В этот самый момент скажите себе - я молодец. Я - самая лучшая. Сейчас я прекрасно станцую. Зрители меня любят". Я не знаю, почему, но это действительно работает - как-то расслабляются зажатые мышцы, ну а дальнейшее - дело техники и прекрасно все помнящей головы. И, постояв там минуту, мы сразу начинали кланяться под бурю аплодисментов и уходили со сцены, но ощущение было такое, словно мы уже все станцевали, а Галя напоминала, что и после ухода со сцены надо не забыть себя похвалить вместо того, чтобы тут же думать о допущенных ошибках.
И через два часа, когда девушки из моего бывшего коллектива вдруг предложили мне выйти с ними на импровизацию, я не то что не нервничала - я рвалась на сцену и не сомневалась, что все получится.
Проверено на себе: работает.

Рулетка запускается!

-
-
07.04.2013 в 18:39-
-
07.04.2013 в 19:26-
-
07.04.2013 в 20:20-
-
07.04.2013 в 20:44Писала сцену романа (наконец-то!), делала плановые дела.
-
-
07.04.2013 в 21:23И тоже работало.
с утра нарисовал и днем докрашивал рисунок.
-
-
07.04.2013 в 23:14-
-
07.04.2013 в 23:16выыычитка. конец еще не близится
собрал часть большой истории
вяжу чешуйки
день тупки-
-
08.04.2013 в 00:03-
-
08.04.2013 в 01:11Мы с корабликом Тинто тоже "вышли на сцену": подняли сообщество в списке. И будем так время от времени делать. Потому что продолжаем собирать команду для дальнего плавания - и просто знакомиться с добрыми, интересными и творческими людьми!