Голландская рулетка: творчество ради жизни

"Мы все стоим в канаве, но некоторые при этом смотрят на звезды."

Если перевести это в актуальную сферу: у всех сейчас зима, но некоторые умудряются ей радоваться.
Для меня зима - это всегда большой стресс. Может быть, если бы она была снежная и красивая, я ее воспринимала иначе, но увы - в нашем регионе снег, пролежавший хотя бы сутки - это уже нонсенс. А так зимой у нас называются 3 месяца, когда холодно, и вокруг серые дома и черные ветви деревьев; в общем, этакая мрачноватая картина, которая нагоняет такую тоску, что ух. Грустить я не люблю, поэтому каждый декабрь подумываю о том, как бы так сделать, чтобы жить стало веселее - и потом с удовольствием воплощаю эти планы в жизнь.

10 способов пережить зиму1. Есть побольше цитрусовых. Во-первых, они полезные. Во-вторых, от них повышается настроение. Мандарины я могу есть килограммами, к грейпфрутам тоже благосклонна, к апельсинам чаще всего равнодушна, а вот лимоны - о, тут у меня особый подход. Лимоны я обычно нарезаю кружочками, складываю в банку и засыпаю сверху сахаром. А потом, когда завариваю чай, обязательно добавляю к нему лимонную дольку из сахарной банки. Вкусно. А вкуснее всего сироп, который остается на дне - его можно и так пить, и в чай добавлять. У меня сейчас такая банка стоит на работе, и каждый раз, когда я ее открываю, по кабинету сразу разливается запах лимонов и праздника. А еще от лимонов добавляется +1 к бодрости и работоспособности. ^^
2. Обязательно устраивать себе прогулки в солнечный день. Солнца зимой мало, и от этого страдают все, но особенно люди с синдромом сезонных нервных расстройств. Поэтому пользуйтесь моментом, и когда погода выдается ясная, тепло одевайтесь, выходите гулять под солнышко, впитывайте солнечный свет и много-много улыбайтесь. Любое СНР снимет, как рукой, и слова про то, что зима скоро кончится, а там и весна не за горами, буду восприниматься несколько иначе.
3. Пить витамины. Здесь, конечно, каждому свое - не всем это требуется. Но мне, например, нужно, поэтому я пью кальций и что-нибудь вроде Био-макса: от него и утром вставать проще, и работоспособность повышается. Ну и в естественном виде, разумеется, их тоже нужно потреблять: овощи и фрукты, зелень, орехи, молочные продукты.
4. Не забывать про физическую активность. Поскольку зимой по горам особо не погуляешь (и в горные речки не попадаешь), то эта самая физическая активность несколько снижается. Двигаться получается в разы меньше. Поэтому нужно не забывать про физические нагрузки, заняться, к примеру, йогой или аэробикой, а то и вообще решиться на подвиг и попробовать сбросить вес. Ну, в моем случае его желательно все-таки набрать. Короче говоря, необходимо держать себя в той форме, которая будет нужна уже весной для походов, путешествий и восхождений на разные высоты.
5. Чаще встречаться с друзьями. Это если погода такая, что погулять не получается, но душа таки требует впечатлений, желательно вне стен родного дома. Смело следуйте заветам Винни-Пуха и ходите в гости - или зовите к себе, если ходить совсем не хочется. Повод может быть любой: посмотреть вместе любимый фильм, сыграть в мафию, устроить квартирник, придумать кабинетку - да черт, просто кофе выпить вместе. Все лучше, чем уныло слоняться от подокнника к кровати и думать, как все надоело.
6. Плед, книжка и шоколадка. Как бы банально не звучало, но все-таки это хороший способ отдохнуть. Уж точн лучше, чем курить в холодном подъезде и пафосно рассуждать о несправедливости мира сего, как обычно делают те, кто саркастически усмехаются при одном упоминании о пледе. А я, например, ужасно люблю это дело, у меня плед пушистый и теплый, завернешься в него, и такое ощущение, как будто тебя мишка плюшевый обнял. А книжки - это вообще святое. Впрочем, если читать не хочется, можно посмотреть что-нибудь настроениеподнимательное. У меня зима - это сезон пересмотра любимых сказок: "Нарнии", "Лабиринта", "Страны лепреконов", холлмарковской "Снежной королевы", конечно, ну и всего прочего. А про то, как полезно для настроения есть шоколадки и прочие печеньки, и так, по-моему, все знают.
7. Носить яркие вещи. Я сама большой любитель черного в одежде, но зимой и без него тоскливо, поэтому с наступлением холодов я извлекаю из шкафа свои теплые свитера всех расцветок багряного и фиолетового и с удовольствием в них хожу. В этом плане у меня весь шкаф делится на "черное", "фиолетовое" и "все остальное". А если все-таки одеваю любимый черный, то непременно добавляю какой-нибудь любимый браслет или шаль, чтобы было радостнее.
8. Освоить новый вид творчества. Очень удобное времяпровождение: если за окном ветер и снег, и нос на улицу вытаскивать совершенно не хочется, а все средства развлечения, что есть дома, надоели до зеленых чертиков, очень здорово сесть и вспомнить свои мысли вроде "А вот если бы у меня было свободное время, то я..." Вот, свободное время как раз подвернулось, и теперь его спокойно можно занять чем-нибудь новым: сшить к лету новую юбку или связать на текущую зиму теплый шарф. Последнее особенно актуально: возишься с шерстью, и руки всегда в тепле. ^^
9. Не забывать про шкурку. Зима - дело сложное и морозное, волосы и кожа на этот мороз реагируют не слишком радостно. Поэтому про них нужно помнить и обязательно подкармливать чем-нибудь питательным. Можно прогуляться на Ведьмину гору и почитать - там полезное пишут.
10. Печь пироги каждый раз, когда грустно. Желательно каждый раз по новому рецепту. Когда к марту освоите штук десять новых пирогов, поймете, что зима была прожита не зря.

Рулетка запускается!